生活中，很多人都不知道戒烟后的不良反应要持续多久_戒烟后的不良反应，其实非常简单，下面就是小编搜索到的戒烟后的不良反应要持续多久_戒烟后的不良反应相关的一些知识，我们一起来学习下吧！
1、戒烟后一般不会出现不良反应，但是毕竟抽烟已经伴随很久，戒烟后只会产生一些不习惯而已，这都是小事。
2、1.口渴常伴有口干。
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3、喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。
4、2.睡眠中断这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。
5、3.嗜睡一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。
6、有些人觉得自己随时都可入睡。
7、用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
8、4.难以入睡有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。
9、可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。
10、不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。
