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黄金方面、周五晚间非农黄金回落触及1779探底回升，早间延续凌晨强势二次走强突破1804前高，短期形态黄金仍保持极强。但日线形态将面临1809附近关键压制，同时也受上升趋势线压制，四小时技术指标严重背离，日线也呈现背离信号。众所周知黄金本轮上涨主要受市场对美联储降低加息预期影响，美元回落黄金得以喘息之机，但美联储从年初接近0%利率上升至目前4%-4.25%基准利率已经成为既定事实，美元回落的幅度也非常有限。美元维持高位震荡，必定限制黄金的涨幅。
操作思路上可以去博弈1809构建形成双顶轻仓去布局空，形态即使再次出现破高冲高也非常容易出现回落，所以控制好仓位，即使后面连续走强，给到成本价调仓问题不大。短期操作方面小时线和四小时节奏保持极强，建议先观望，但早间上升之后维持高位横盘，如果欧盘走延续上升回落的幅度肯定不能太大，回落幅度大反而容易形成反转，所以短线需要考虑欧盘走弱美盘反抽再去空，这个位置不建议去追多。
原油方面、原油上周连续反抽，但突破82.5前高触及83.2回落未形成延续，形态上反复承压日线中轨压制，短期方面并不明朗，如果原油走强，今日关键压制就是能否突破周五反抽高点82.1，同时如果跌破周五凌晨回落低点就容易转弱，所以日内操作关注82.1和79.5分水岭突破再做跟随操作，目前中间价格多空都不适合。
黄金：1809轻仓博弈中线空，轻仓止损暂时不设，目标1730-1702
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