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1、如果晚上6点以后吃饭，不管吃什么都会五面胖，因为晚上晚饭后很少有人运动，大家都会看电视，洗脚然后睡觉，那么到了晚上11点，大家就开始独立工作了。
2、所以胃很难消化我们吃的食物，所以如果消化不了，就会在胃里堆积，长时间就会发胖。
3、因为沙拉含有高营养，如果吃了高热量高能量的东西，肯定会胖。
4、虽然在国外沙拉可以作为正餐，但是因为体质不同，我们的消化能力会有很大的不同。所以如果沙拉不作为主食作为配餐，我们就不会消耗太多，可以更好的享受。
5、沙拉虽然可以减肥，但是要在合适的时间吃，晚上也不是吃沙拉的最佳时间。
6、如果你真的想享受沙拉，那就在晚上选择低热量的沙拉，比如鱼和蔬菜做成的沙拉，这是一种低热量的健康食品。
以上就是沙拉热量这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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