1、导语：想必很多的准妈妈们已经准备好迎接宝宝了吧，不妨先看下小编分享的饮食指南吧。
2、孕妇饮食指南1：
【资料图】
3、以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。
4、孕妇饮食指南2：
5、以米食为主，增加猪肉、桂圆、鸡蛋。这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。
6、孕妇饮食指南3：
7、改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做准备。第三周增加米食，增加猪肉、青菜。为胎儿的血液发育打基础。
8、孕妇饮食指南4：
9、大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。
10、孕妇饮食指南5:
11、饮食同第四周相同。
12、孕妇饮食指南6:
13、孕妇要多食海带，其他食物自便。这是为胎儿大脑的.发育着想。
14、孕妇饮食指南7:
15、大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。
16、孕妇饮食指南8:
17、与第四周一致。
18、孕妇饮食指南9:
19、大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。
20、孕妇饮食指南10:
21、可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。
本文孕妇饮食指南妊娠与孕期护养，孕妇饮食指南到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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