90后成为养生消费主力，保健养生跻身年轻人消费前三名

炸鸡配参茶，精酿加枸杞，熬夜敷面膜，蹦迪戴护膝。这可不是什么行为艺术，而是当代年轻人的“朋克养生”。他们常年挣扎于放纵与自律之间。一方面熬夜、喝酒、三餐作息不规律，在“作死”的边缘疯狂试探;另一方面又磕保健品、办健身卡，买健康险，生怕自己一命呜呼什么都没留下。有数据显示，9成以上的90后拥有养生意识，其中三分之一已经付诸行动，更有接近10%的90后把养生当成一种生活习惯。养生年龄越来越小，甚至连00后都开始养生，这是为什么?

不管是哪种养生方式，养生的根本还是认真对待自己的身体。

如今的年轻人，工作压力大，经常加班996。数据显示，90后群体有四成处于经常加班的状态，甚至有16%的人一周加班三次或以上。伴随着高强度工作而来的，是熬夜的常态化，大量的互联网公司，平均下班时间都要在21点之后。有近三分之二的90后已经把熬夜作为日常。

熬最嗨的夜，掉最多的发。

《年轻人养生消费趋势报告》显示，我国半数以上的90后有脱发、掉发、视力减弱的困扰，同时约有四成90后有肥胖、运动能力下降的情况，还有三成出现了免疫力下降的问题。

既然身体健康的焦虑一直存在，养生也自然而然成为了这届年轻人的刚需。

相比于上一代人，90后00后们个体意识更强。他们更加关注自己，不仅在意自己的头发、睡眠、身材，同时也关注自己的心理健康。大量的养生产品和养生app随之出现。

护肤的、泡脚的、养发的、按摩的、促眠的，只要你想得到的养生产品全都有。监督运动的，用于周期和睡眠记录的，关注心理健康的，管理体重和帮你减肥的，只要你用得到的健康app也都通通出现在你的手机里。而这些都进一步推动更多年轻人成为养生达人。

不过，这届年轻人受教育水平更高，掌握的健康知识更多。对于养生的方式，他们有自己的理解和选择。自律的年轻人会选择科学健身来保持身材，而没有时间的加班打工人只能通过控制每天的摄入来让自己不变得过于“油腻”。于是一批成分党出现，他们会看配料表，会看产品的热量，会查找国际标准和国家标准，甚至比商家还清楚一个饮料是否真的是“无糖”。随着更多的90后逐渐成为家庭的顶梁柱，他们也更加关注自己的身体，也更舍得为养生花钱，用钱换健康。

《2019-2020中国青年消费报告》显示，保健养生已跻身2020年青年人花钱排行榜前三名。数据显示，90后如今已成为养生消费的主力，对保健、按摩、生发运动、医药等健康相关消费剧增，年均用于养生产品和养生服务的费用接近2300元，有的甚至每月花费数千元。

2020年618期间，眼部保健类产品销售同比增长4126%，蛋白粉同比增长751%，维生素类产品同比增长387%，其中95后、00后活跃用户同比增长126%。

年轻人对养生的重视和银发经济的兴起也让中国养生行业的规模迅速增大，从2013年的297.9亿元增长到了2020年的700.9亿元。以头道汤为例，这个成立至今已有19年的企业目前在多个地区和国家有直营门店100多家，加盟店近10000多家，成为国内头疗养护行业的标杆品牌。