持续高温,据南京市急救中心数据统计,中暑呼救数量明显增多,除户外工作者外,老年人与孩子也占相当比例。高温下,“一老一小”如何安然度夏?医学专家来支招。

感知力变差的老人更易中暑

92岁的王奶奶近期感到身体乏力,不思饮食,精神也很差,在子女的陪伴下来到江苏省中西医结合医院老年科就诊。副主任中医师严锋仔细询问后发现,王奶奶有脑梗、冠心病、高血压等病史,同时身材消瘦。完善入院相关检查时,王奶奶自觉胸闷,血常规显示低钾,心电图提示房颤,心室率达150次/分,老年科医护人员立即采取开放静脉通路、吸氧、心电监护等抢救措施,很快帮助王奶奶恢复平稳状态。

“后来我们了解,近40℃的高温天气,王奶奶在家不开空调。”专家表示,随着年龄的增长,身体各器官的机能逐渐下降,老年人对温度的感知就会减弱,“我们经常能看到,即使房间温度已经达到三十多摄氏度,老人还是穿着长袖长裤。而对高温的感知力变差,不代表高温就不会对身体造成伤害,老年人暴露在热环境中,身体散热能力差,出汗减少,跟年轻人相比更容易中暑。”

很多老年人还伴有高血压、糖尿病、冠心病等一系列基础病,严重时可能会引起各种并发症。严锋提醒,炎热天气,老年人防暑降温应注意居住环境温度不宜过高,保证足量蛋白质摄入,“而作为子女,当发现家中老人出现精神萎靡、纳食不振、心慌气短等中暑先兆时,就要提高警惕,并采取相应纳凉措施,如短时间内没有改善或加重,应立即带老人前往医院就诊。”

婴幼儿警惕蒙被综合征

与老人相似的是,婴幼儿特别是新生儿由于身体的体温调节机能还不够健全,家人同样要引起足够警惕。“一旦身边的温度增高,可能就会出很多汗,甚至还会不停哭闹,这时候要注意宝宝是否中暑了。”市妇幼儿科副主任陈小慧表示。

专家提醒,有孩子的空调房间室温维持在26~28℃左右。“开空调期间,要每日开窗通风至少2次,风口不对着孩子。不要长期关闭门窗不通风,这样容易导致房间空气闷浊,细菌滋生,让孩子生病。”陈小慧强调,新生儿体温调节能力差,穿盖太多容易引发蒙被综合征,俗称婴儿捂热综合征,“夏季孩子睡觉时,最好不要盖太多被褥,也不要穿太多衣服入睡,尽量穿宽松和柔软的衣服。”

此外,市妇幼儿童保健科副主任池霞表示,三伏天很多孩子食欲会受影响,胃口不佳,“建议饮食清淡,吃容易消化的食物,同时注意给孩子食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果,补充适量维生素和矿物质。”

关键词: 一老一小如何安然度夏 南京市急救中心 中暑呼救数量 感知力变差的老人更易中暑 蒙被综合征 三伏天孩子食欲