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初学者刚开始学习挥杆的时候，最常见的两个错误就是挥杆过程中失去了身体平衡、东倒西歪和节奏不佳。 当身体失衡、丧失挥杆节奏以后，击球的稳定性就得不到保障。这就是为什么初学者只能偶尔打出一颗理想的击球的原因所在。 即便是那有限的好球也是因为运气，并不是说你具备了良好的挥杆技术。 至于为什么身体平衡和挥杆节奏能对击球造成这么大的影响，下面我来详细说明一下。 1、假如在挥杆时，身体失衡倒向一侧，那么就会造成球杆移位，改变了球杆的运动轨迹。这个时候，再想准确的击中球就会变得非常困难。 而且如果你想还原到正确的挥杆轨迹，就得添加一些补偿动作，这样做无疑是增加了挥杆的复杂性，更加不利于控制挥杆。

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2、挥杆节奏其实就是挥杆顺序，当顺序乱了就无法实现挥杆的可重复性，导致每一次都产生差异很大的击球结果。 不论是初学者还是中低差点球友都应该在挥杆过程中保持平衡、富有节奏。 我们可以通过一个练习来达到这个目的，双腿并拢挥杆击球。 把球架在短Tee上面（为了更容易击球）、双腿并拢、做出正确的站姿，然后上杆至半挥杆位置，身体带动下杆，触球结束后收杆至同样的位置（不用完全收杆）。 做这个练习，可以防止身体在挥杆过程中侧移、促使双臂自由被身体主导，有助于培养正确的平衡感和节奏。 因为假如身体在双腿并拢的情况下侧移或者手臂太过主动，身体就会东倒西歪、站不稳。所以，你就不得不做出正确的身体动作。 -END-

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