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1、你好,耳鸣是高血压、贫血和身体虚弱等疾病的一种伴随症状,对于睡眠、情绪、听力都有较大影响,患者可自我按摩,以改善此症状,其方法如下: 一、双手小指头插入两侧耳孔,震动20次,然后突然拔出,重复20次。
2、 二、闭口,用双手中指分别反复从外向内按压耳屏(闭住耳孔)20次,每秒1次。
3、 三、用两手大拇指和食指分别按摩左右的耳轮,从上到下反复按压磨擦1分钟,然后交叉双手按压侧耳轮1分钟。
4、 以上方法按先后顺序进行按摩,每日早晚各1次,配合药物治疗,效果更佳。