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相信目前很多小伙伴对于睡觉究竟朝哪个方向睡才最健康都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与睡觉究竟朝哪个方向睡才最健康相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、向右侧卧睡、轻微弯曲身体是睡觉的最佳睡姿。右侧卧可以减轻对人们心脏的压力有利于血液的搏出（人的心脏在左边），还可以增加胃、肝等脏器的供血流量，有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。

2、睡觉的一些禁忌：不能在入睡前饮茶，茶有提神的功效，会让人不能够快速进入睡眠，还可能会导致失眠。

3、不能配带饰物入睡，会让身体受到束缚不易进入自然睡眠状态，会影响人类的正常生物钟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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