除了常见的可提供能量的蛋白质、脂肪和碳水化合物外，人体还需要多种维生素和矿物质来维持身体健康。维生素一般不能在人体内合成，需要从食物中获取。维生素虽然需求量较小，但缺乏任何一种维生素，都可能会导致相应的维生素缺乏症。因此大部分人都会选择服用复合维生素来帮助身体补充，那么复合维生素有什么作用呢?

简单来说，复合维生素片的作用和功效，就是能够为人体补充多种维生素，由于维生素的种类和含量已经经过合理的配比，因此不同维生素之间也不会产生冲突，人体补充起来也更加高效。

人类的身体需要多种的维生素和矿物质才能最佳地运行，但由于现代人的饮食质量不佳以及现代食物的生物利用度低，许多人都缺乏维生素或矿物质。统计发现，当今最常见的微量营养素缺乏包括维他命A、B6、D、K、碘、铁、锌、叶酸和钙。

人体所需的多种维生素，来自于各种各样的食物当中，只有合理、全面的饮食才能摄入充足。很多人存在饮食结构不合理、饮食不规律的问题，含有维生素的食物摄入不足，长期如此就会导致身体缺乏维生素，容易使人体精力下降，抵抗力降低。

例如SLEKAN强乐康复合维生素就是针对不同性别、不同人群的生理特点和生活习惯搭配补充，同时，它是市面上少有的临床验证能有效缓解疲劳，补充能量和体力的复合维生素产品，通过全球性研究和临床认证，SLEKAN强乐康复合维生素可以全面为男/女士提供每日所需的必须维生素、矿物质和草本元素，能均衡地补充身体所需要的营养和能量，种类更齐全效果更全面，能提高身体免疫力强健体质，SLEKAN强乐康复合维生素一瓶就可以抵多瓶，方便实用。

另外，需要注意的是，为了保证SLEKAN强乐康复合维生素能在食用后能被机体充分吸收利用，复合维生素不宜空腹食用。

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